전체 글1 다이어트 보조제의 종류와 효과, 장단점 및 추천 건강한 체중 감량을 위해 운동과 식단 조절이 기본이지만, 현대인들은 시간과 환경의 제약으로 인해 다이어트 보조제의 도움을 받는 경우가 많습니다. 다이어트 보조제는 그 종류와 성분, 작용 방식에 따라 효과가 다르며, 장단점도 분명합니다. 이번 글에서는 대표적인 다이어트 보조제의 종류와 효과, 주의사항, 그리고 추천 제품까지 체계적으로 정리해드립니다.1. 다이어트 보조제의 주요 유형다이어트 보조제는 크게 다음과 같은 4가지 유형으로 나눌 수 있습니다.1-1. 식욕 억제제효과: 뇌의 포만감을 유도해 식사량을 줄이는 데 도움대표 성분: 가르시니아 캄보지아, 후디아, 5-HTP장점: 폭식 방지, 간편한 복용단점: 식사량이 너무 줄면 영양 불균형 우려1-2. 지방 분해 및 연소 촉진제효과: 체지방 분해를 촉진하거나.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
